養生 | 口乾、口苦、口臭,肝火旺,用它泡水喝,三天見效!

在起床或是熬夜之後,很多人都會出現口乾口苦的感覺,還有一些人會伴有口臭,而有一些人的癥狀甚至會持續很長時間,給自己造成很大心理負擔,那麼,口乾口苦是什麼原因引起的呢?

原因一:正常生理現象

健康人在夜間醒來或清晨起來后片刻會有輕微的口苦感,這種癥狀一般不會持續太久,屬於正常的生理現象。

 

原因二:口腔疾病

口腔內的疾病往往能夠直接導致口乾口苦,如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等,這些疾病都會破壞口腔環境,使口腔不清潔,出現口苦異味。

原因三:胃腸道疾病

在大家胃腸道消化功能不好的時候,可能會出現口苦的現象,中醫認為:「諸病於內,必形於外。」脾開竅於口,與口味有極大聯繫,若脾胃火大,則多可出現口苦口乾。

 

原因四:膽囊功能差

在大家胃腸道消化功能不好的時候,可能會出現口苦的現象,中醫認為:「諸病於內,必形於外。」脾開竅於口,與口味有極大聯繫,若脾胃火大,則多可出現口苦口乾。

 

原因五:肝、胃火旺

中醫認為,口乾、口苦有可能是由於肝膽濕熱,也有可能是胃火熾盛。

胃火熾盛,則腐熟功能過於亢進,可出現胃中嘈雜,消谷善飢等症,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等症。可用一些清熱生津的中藥。

肝膽濕熱導致清氣不能上升,濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾,口苦,口臭等,可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。

 

肝火旺還有這幾個表現:愛發脾氣、大便乾結、小便發黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

對於肝火旺,胃熱引起的口乾、口苦、口臭等情況,可以自制一杯清肝利膽,去火消炎的茶飲。

 

自製清肝去火茶——蒲公英甘菊茶

【材料】蒲公英、金銀花、菊花

【作用】清肝利膽,去胃火、去肝火,排肝毒,防治咽炎

【做法】

1、挖取野生蒲公英的根莖,清洗乾淨,(一定要多洗幾遍,免得殘留泥沙,影響口感)然後烘乾炒製成茶,備用;

2、菊花洗乾淨,烘乾成茶,備用;

3、金銀花洗乾淨,烘乾成茶,備用;

4、取蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包,即可。

5、每天取一包,熱水沖泡代茶飲,可反覆沖泡2-3次!

蒲公英相信大家都很熟悉,不僅是好吃的野菜,也是中醫裡面常用的一味中草藥,其味苦甘,性寒,無毒,歸肝、胃經,可保肝利膽,善於清肝、胃熱,去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。

 

《醫林纂要》認為,蒲公英「補脾和胃,瀉火」。有胃火,亦可以用蒲公英!甚至有人認為,蒲公英清胃熱的功能勝過白虎湯,效用好於黃連。而且,蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。

金銀花性甘寒,氣味芳香而葯體輕揚,自古被譽為清熱解毒的良藥,能清熱解毒,可改善口臭,清除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用,清熱解毒。

三者一起泡杯茶,每日飲用,對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果哦!不妨試試!

溫馨提示:

此三味方子性寒涼,如果脾胃嚴重虛寒者,慎用,或者搭配刺玫花、生薑片、大棗等溫和之物一起泡水喝!

口乾口苦的食療方法

1、蓮子湯

做法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

2、梨水

做法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

3、銀耳雪梨

做法:銀耳提前用冷水泡開,撕成小朵。將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗凈放入繼續煮至雪梨變軟即可。

 

平時生活中大家要注意口腔的清潔,適量飲水,如果出現長期性頑固性的口乾口苦,最好及時就醫,以免延誤病情。