走路測健康!6大徵兆「代表身體出狀況」 醫師曝「1次走100公尺」心臟問題馬上揪出!

正確的走路姿勢可以運用到全身2/3的肌肉,因此許多醫師都認為「走路」是最簡單也最容易維持的運動!不過有人提醒,走路同時也是一個檢測身體的機會,如果可以從步伐中觀察出身體的小毛病,未來就能避免更大的危害發生。


那麼,走路時究竟出現哪些表現,需要警惕疾病的到來?

一、走路時總是頭昏頭痛,一定要警惕顱內疾病的發生,其中最常見的就是腦血管疾病,這是因為腦血管狹窄,導致供血供氧不足,在走路的時候,進一步消耗了氧氣。

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二、走路時總是感到一側肢體麻木乏力,甚至伴有明顯的活動障礙,必須要高度警惕,因為這很可能是中風的重要徵兆,最好及時到醫院就診。

三、走路時總是有咳嗽,呼吸困難,要警惕肺部疾病,其中最常見的就是慢性阻塞性肺疾病,這是因為長期吸煙導致肺功能下降,很多人走不了兩步就會氣喘吁籲。

四、走路時總是感到胸悶胸痛,隨著年齡的增長,很多人都飽受冠心病的困擾,冠心病主要是冠狀動脈狹窄所致,走路會導致心肌的耗氧量增加,很容易誘發冠心病的發作。可以用這樣自測的方法,在平路上堅持一口氣走150米,如果沒有任何不適,則證明心臟良好。

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圖片來源:康健雜誌


五、走路時總是感到腹痛腹脹,如果消化系統出現病變,在走路的時候很容易誘發或加劇,比如胰腺癌的患者,在走路的時候腹痛會加劇。

六、走路時總是感到腰痛,甚至有明顯的腰部活動障礙,隨著時間的推移,腰椎很容易出現異常的病變,導致腰部活動障礙。

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圖片來源:聯合新聞網(示意圖)


想不到從走路就能觀察出這麼多身體的疾病!今天吃飽飯就到外面去走走吧,順便檢測一下自己的身體是不是健康無虞呢?